Психотерапия

Здоровый образ жизни от Элиши

В этом видео репортаже из нашего леса рядом с чешским домом Элиша рассказывает о том, что за время коронавируса он сбросил 26 кг. И не благодаря изнурительным физическим нагрузкам, жестким ограничениям в питании. Нет. А благодаря системе оздоровления, которую он изобрел для себя, основываясь на безуглеводном питании. Это оказалось и интересно, и эффективно, и полезно.…

Эликсир молодости? Это просто.

Когда мой возраст приближался к 50, у меня было все как у всех. Как и большинство из нас, я считал, что, так и должно быть. Что я имею в виду: лишний вес – вроде бы не так уж чтобы большой. И ссылаясь на возраст, говоришь себе – ну это норма, разве я смогу стать таким…