В этом видеоролике Элиша продолжает рассказ о своей системе оздоровления "Золотое сечение".

Как мы помним, одна из основ системы - питание. И что важно, питание без углеводов.

Сегодня Элиша рассказывает о роли белка в нашем рационе. О его роли строителя. О его нормах потребления.

Репортаж мы ведем из Львова. Львов - красивый, интересный, насыщенный историей город, расположенный в Западной Украине.

После небольшого перерыва, связанного с наводнениями и покосом травы, мы продолжаем наши репортажи о кетопитании и о здоровой жизни.

Да-да, о здоровой жизни. Сегодня мы ведем очередной репортаж из Львова.

Элиша рассказывает о главных элементах нашей еды, и об одном из основных - белке.

Белок - основной строительный элемент для организма. Потребляемое количество белка в день считается по очень простой формуле: 1 грамм белка на 1 кг Вашего идеального веса.

Например, если Ваш идеальный вес 75 кг, то в день нужно потребить 75 грамм белка.

Для того чтобы рассчитать это количество в продуктах, нужно воспользоваться специальными таблицами, которые легко найти в интернете.

Кетопитание не только приводит к снижению веса и его нормализации, но улучшает обмен веществ, если не сказать точнее, — полностью его нормализует. Эта система питания улучшает качество сна, состояние кожи, стимулирует рост волос.

Важнейшим достижением кетопитания является нормализация сахара в крови!

Всему этому можно научиться, приехав на наши оздоровительные туры в Европу.